団体・スポーツ関連|船橋 津田沼 八千代 加圧 パーソナル トレーニングジム 

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姿勢と動き 鏡チェック

船橋 津田沼 八千代 加圧 パーソナル トレーニングジム 


〜姿勢を改善してシェイプアップしたい〜

ONE&ONLYの吉田賢公です!!クライアント様とのカウンセリングの一例を紹介したいと思います!!

自分:「姿勢を改善してシェイプアップをしたいと思ったきっかけは何ですか?」

クライアント様:「鏡を見た時にバストがダウンして、おなかが出てきて、お尻が垂れてきてしまったのでそれを改善して見た目を良くしたい!!」

ここで重要なのが、立位の姿勢で鏡を見た時に上記の悩みを感じているわけです。当然立位の時の姿勢を評価し運動をプログラムを組まなければいけませんが、実はそれだけでは不十分で動作評価も行う必要があります。なぜなら姿勢が崩れる原因は、繰り返しの動作(クセ)にあるからです!!つまり、姿勢評価だけでなく動作を分析をしなければ根本的な解決になりません!!

ONE&ONLYでは、姿勢や動作などの分析や体重や体脂肪などの体組成分析を行い、個人個人にあったトレーニングメニューやストレッチをマンツーマンで提供しております!!
各コース体験もありますのでお気軽にお問い合わせください!!